Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil Yang Perlu Kita Ketahui

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil – Manfaat air kelapa sangat banyak bagi tubuh kita dalam dunia kesehatan.Air kelapa bermanfaat untuk menghilangkan rasa dahaga kita dan juga bisa mengobati dehidrasi pada tubuh kita,Air kelapa juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun pada tubuh.Oleh karena itu air kelapa sangat baik untuk ibu hamil dan bermanfaat untuk janin di dalam kandungan.

Manfaat Air Kelapa

Perlu kita ketahui bahwa kadar di dalam air kelapa sangat kompleks karena mengandung kalsium,vitamin,serta magnesium,selain itu para penelti kesehatan membuktikan bahwa air kelapa menjaga kesehatan pada tulang,berat badan dan mencegah terjadi peradangan oleh karena itu air kelapa sangat bermanfaat bagi para bunda untuk menjaga kesehatan bunda dan janin yang ada pada kandungan bunda.

Mengapa air kelapa sangat bermanfaat bagi ibu hamil?banyak sekali yang menyatakan bahwa hal itu adalah sebuah mitos.Padahal air kelapa bagi ibu hamil sangat bermanfaat karena air kelapa merupakan minuman yang  nol kolestrol.oleh karena itu kolestrol yang baik pada ibu hamil atau sering kita sebut dengan kolestrol HDL dapat meningkat dalam tubuh,maka ibu hamil bila mengkonsumsi air kelapa kadar kolestrol pada ibu hamil tetap stabil dan tidak mempengaruhi terhadap kesehatan bayi.

Macam-Macam Kadar Yang Terdapat Dalam Air Kelapa:

  • Mangnesium
  • Pottasium
  • Sedikit kolestrol
  • Sedikit Lemak
  • Anti bakteri
  • Anti virus
  • Anti Viral
  • Asam Laurat
  • Elektrolit alami
  • Diuretik alami
  • Isotonik alami
  • Mineral

Manfaat Kadar Yang Terdapa t Dalam  Air Kelapa Untuk Ibu Hamil:

  • Kadar Magnesium dan Pottasium di dalam air kelapa bermanfaat dan sangat bagus bagi ibu hamil, karena ibu hamil terkadang mengalami sirkulasi darah pada tubuh tidak bekerja secara optimal,oleh karena itu para bunda sering merasa nyeri,pegel akibat sirkulasi darah yang kurang optimal,dengan mengkonsumsi air kelapa  mengandung kadar magnesium dan potassium memiliki peran penting untuk membantu memompa darah ke seluruh tubuh sehingga sirkulasi darah pada  tubuh kembal optimal.
  • Di dalam air kelapa terdapat sedikit sekali kolesrol dan lemak dan sangat bermanfaat bagi ibu hamil karena sebagai pembersih pembuluh darah yang dihasilkan oleh kolestrol jahat yang serng di sebut dengan (LDL).Sehingga kolestrol yang baik dalam tubuh dapat meningkat atau sering di sebut( HDL).
  • Kadar anti bakteri,anti firus,anti viral dalam air kelapa bermanfaat untuk meningkatkan system kekebalan tubuh,mempertahankan kekebalan tubuh dari serangan virus,sehingga mencegah penykit seperti flu,hipers.
  • Didalam air kelapa terdapat asam laurat yang bermanfaat untuk bunda yang menyusui karena asam laurat untuk system kekebalan tubuh pada bayi yang baru lahir.
  • Kadar elektrolit alami pada air kelapa muda bermanfaat bagi bu hamil karena untuk mencegah terjadinya dehidrasi dan mengembalkan stamina yang telah hilang dalam tubuh lebih cepat,karena apabila sampai terjadi dehidrasi pada ibu hamil bisa menyebabkan seperti kram,edema dan sakit kepala.
  • Diuretik alami pada kadar air kelapa muda sangat bermanfaat bagi ibu hamil,karena diuretic alami untuk mencegah infeksi pada saluran kemih,sehingga dapat melancarkan pengeluaran urine  yang sering di keluhkan oleh bunda-bunda hamil.
  • Isotonik alami bermanfaat bagi ibu hamil untuk mengatasi konstipasi sehingga menghindari dehidrasi,sehingga ibu hamil yang mengalami kesulitan buang air besar,sembelt dapat teratasi.karena isotonic sangat dibutuhkan dalam tubuh sebagai cairan dalam tubuh.
  • Mineral dalam air kelapa berfungsi sebagai penambah cairan dalam tubuh yang tlh hilang dan hal itu sering di alami oleh ibu hamil.sehingga sembelit dan buang air besar yang sulit dapat teratasi.

Keuntungan Yang diperoleh Ibu Hamil Apabila Mengkonsumsi Air Kelapa

  • Mengatasi konstipasi(susah buang air besar)
  • Membantu mengurangi kelelahan
  • Mengurangi pegal dan nyeri
  • Mencegah infeksi saluran kencing
  • Meningkatkan HDL(kolestrol baik)
  • Memperkuat kekebalan tubuh
  • Kesehatan tulang ibu hamil dan janin terjaga
  • Tidak terjadi kram
  • Tidak mudah sakit kepala
  • Peredaran darah tetap bekerja secara optimal

Oleh karena itu mengkonsumsi miuman air kelapa sangat baik untuk kesehatan,tetapi ketika mengkonsumsi juga jangan berlebihan sehingga harus di batasi agar janin didalam kandungan ibu hamil tetap terjaga kesehatan di dalam kandungan bunda.Sebelum meminum air kelapa cek dulu air kelapa apabila air kelapa masih segar dan terasa lembut dan baru di buka segera konsumsi,tetapi jika sudah lama membuka air kelapa tersebut maka lebih baik jangan di konsumsi karena rasa air kelapa tersebut tidak enak dan malah berbahaya bagi kesehatan tubuh bayi dalam kandungan dan berbahaya juga bagi ibu hamil sendiri.jadi biasakan konsumsi air kelapa yang mash muda,yang lembut dan masih baru di buka itulah yang sangat bagus dan banyak manfaatnya.

Denga pengetahuan ini manfaat air kelapa pada ibu hamil ini bukan hanya mitos yang ada pada zaman dahulu tetapi memang benar-benar banya manfaatnya.dan mengkonsumsi air kelapa sangat mudah dan murah tung apalagi?jangan ragu-ragu lagi ya bunda- hamil untuk mengkonsumsi air kelapa muda untuk kesehatan bunda sendiri dan kesehatan tumbuh kembang bayi.

Add Comment